woraus besteht Yoga - Lebens Oase Esoterik

Ein Ort der Ruhe,
Kraft, Liebe und
Energie für die Seele
Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

woraus besteht Yoga

Wissenswertes zu spirituellen Fragen > Yoga
Woraus besteht Yoga eigentlich?!



Yoga besteht aus:





1. Yogastellungen (Asanas)

2. Atemübungen (Pranayama)

3. Entspannung

 4. Ernährung / Reinigung

 5. Positivem Denken und Meditation


 
  
 Zu  1. Yogastellungen wirken systematisch auf den Körper.
         Muskeln und Bänder werden gedehnt, gestreckt und   
         gekräftigt. Wirbelsäule und Gelenke bleiben 
         beweglich, oder werden wieder beweglich. Sie 
         wirken auf innere Organe, Drüsen und Nerven.

Zu  2. Atemübungen lehren, den Körper neu aufzuladen   
         und den Geist zu kontrollieren, indem der Fluss von  
         Prana reguliert wird.
         Prana ist die Lebenskraft / Energie.

Zu  3. Entspannung vermindert den Energieverlust im 
         Körper. Stress wird abgebaut, das ganze System  
         kommt zur Ruhe.

Zu  4. Ernährung ist mit Aufmerksamkeit auszustatten,
         Nahrung kann so zum Energielieferanten ohne 
         Belastung werden.
   
       Zu  5. Positives Denken und Meditation bringt Klarheit und  
            Ruhe in das Denken und Handeln, schenkt inneren    
         Frieden und Harmonie.


Sie werden feststellen, Yoga ist eine Lebenseinstellung, 
die so viel bewirkt, uns stärkt und fördert 
und vor allem: ………..
…….. es macht Spaß!!  

Om Symbolüber dem Meer
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

Interessiert?
komm vorbei oder setze dich mit uns in Verbindung:



Tel.: 02432-9871141
lebensoase-esoterik@hotmail.de



Öffnungszeiten:
Montags:
10:00 - 12:30 Uhr
Dienstags bis Freitags:
10:00 - 12:30 und 15:00 - 18:00 Uhr
Samstags
von 10:00 - 13:00 Uhr
Bookmark and Share
Wellness für Körper Geist und Seele
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü